Übung 3
Aktivierung der Augen
Über die Augen und ihre Mitochondrien
Die Augen sind nicht nur Fenster zur Außenwelt, sondern auch hochkomplexe Organe, die eine Vielzahl von Mitochondrien enthalten. Diese kleinen Kraftwerke liefern die Energie, die notwendig ist, um Sehprozesse und die Gesundheit der Augen aufrechtzuerhalten. Verspannungen im Nacken‒ und Rückenbereich können die Leistungsfähigkeit dieser Mitochondrien beeinträchtigen und zu verschiedenen Sehproblemen führen.
Das Stirnchakra (Ajna)
Das Stirnchakra, auch bekannt als das Dritte‒Auge‒Chakra (Ajna), liegt zwischen den Augenbrauen und steht in Verbindung mit der eigenen Intuition und geistiger Klarheit. Eine Aktivierung dieses Chakras kann die mentale Klarheit fördern, die physische und energetische Gesundheit der Augen unterstützen und die Fähigkeit verbessern, der eigenen Intuition zu folgen.
Relevanter Meridian: Der Blasenmeridian
Der Blasenmeridian, der auch entlang des Nackens verläuft, ist eng mit dem Wohlbefinden der Augen verbunden. Verspannungen entlang dieses Meridians können sich negativ auf die Augen auswirken, da sie die Energiezufuhr und Entgiftungsprozesse beeinflussen.
Anleitung zur Übung
Diese Übung ist darauf ausgerichtet, die Mitochondrien in deinen Augen zu aktivieren und die durch Verspannungen verursachten Blockaden zu lösen.
- Durchführung: Beginne die Übung, indem du mit der linken Hand den rechten Ellbogen fasst.
- Langsame Bewegungen: Bewege dich sanft nach links und rechts. Dies ist eine Technik, die direkt auf die Augen wirkt und in den Augen die Mitochondrienaktivität stimuliert.
- Wechsel auf die andere Seite: Nun wiederhole die Übung, indem du mit der rechten Hand den linken Ellbogen fasst. Auch hier für ca. 30 Sekunden sanft nach links und rechts drehen.
- Sofortiger Nutzen: Mit der regelmäßigen Durchführung dieser Übungen kannst du nicht nur eine Verbesserung deiner Sehfähigkeit erfahren, sondern auch feststellen, wie sich deine allgemeine mentale Klarheit verbessert.
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