Az „Újrakalibrálás” online tanfolyam második szintje a térdekről szól. A térdeken számos energiapálya fut keresztül, és ha ezek blokkolva vannak, az feszültséghez, merevséghez és fájdalomhoz vezethet. Az ajánlott gyakorlatot legjobb reggel és este végezni, hogy enyhítsd a térdre nehezedő nyomást és elősegítsd az egészséges alvást.

Az „Újrakalibrálás” online tanfolyam harmadik szintje a csípőre és a piriformis (körteképű) izomra összpontosít. Ez az izom érzékenyen reagál a stresszre és a feszültségre, ami merevséghez és fájdalomhoz vezethet. A bemutatott gyakorlat segít feloldani ezt a feszültséget és aktiválni a gyökércsakrát, ami jobb földeléshez és ellazultsághoz vezet.

Az „Újrakalibrálás” online tanfolyam negyedik szintje „A stressz elengedése” a hát alsó részén található keresztcsonti ízületre és az alsó mágikus pontra összpontosít. A stresszt gondolatok, érzelmek és külső energiák okozhatják, ez pedig feszültséghez, fájdalomhoz és energiablokk kialakulásához vezethet. A videóban bemutatott gyakorlat segít feloldani a hát alsó részén lévő blokkokat, hogy rugalmas és mozgékony legyél mind fizikailag, mind mentálisan.

Az „Újrakalibrálás” online tanfolyam ötödik szintje a test oldalsó területén lévő blokkok feloldására irányul, különösen a túlzott önkritika, az önbizalomhiány és az önmagunkkal szembeni magas elvárások által okozott blokkok feloldására. A bordaív bizonyos pontjaira gyakorolt nyomással a feszültségek belülről oldódhatnak fel, ami a napfonat és a szívcsakra területének megnyílásához vezethet, és a belső felszabadultság érzését keltheti.

Az „Újrakalibrálás” online tanfolyam hatodik szintje a kulcscsonttal és a test elülső részével foglalkozik. A speciális gyakorlat célja, hogy levegye a vállakról a nyomást és a feszültséget, így azok ellazulnak, és nem tűnsz áldozatnak kívülről. A felhúzott vállak félelmet jeleznek a külvilág felé, és a sebezhetőség benyomását keltik.

Az „Újrakalibrálás” online tanfolyam hetedik szintje aktiválja a torokcsakrát, amelyet kommunikációs csakrának is neveznek. A kívülről érkező tapasztalatok vagy belső negatív érzések blokkolhatják ezt a csakrát, ami ahhoz vezet, hogy nem mered elmondani a véleményed. Ez energiahiányt eredményez a torok területén, ami panaszokhoz vezethet. A videóban bemutatott gyakorlatok feloldják a blokkokat, és így nyugodtabbá, gyors észjárásúvá, toleránsabbá és lazábbá válsz.

Az „Újrakalibrálás” online tanfolyam nyolcadik szintje az állkapocsizmokról szól, és arról, hogy azok kidolgozottsága hogyan utal az életvitelre és az energia áramlására a testben. Az erős állkapocsizmok azt mutatják, hogy az érintettnek sokat kell küzdenie, de azt is, hogy sok energia halmozódik fel itt. A videóban bemutatott gyakorlatokkal feloldhatók a blokkok, hogy helyreálljon a test energiaegyensúlya. Ez a gyakorlat feloldja azt a blokkot, amelyet a „fogcsikorgatva” viselkedés okoz.